[다신24기]5일차🏃♀️(24.4.6)운동+식단
Rora*
오늘은 1시간 운동완료!!❤️오늘도 고생했어..토닥토닥💯*하루규칙*(10점만점)1. 간헐적단식 16:8 🔟2. 물1리터이상 마시기 🔟3. 식사 시 100번 씹어먹기 🔟4. 정제탄수화물 멀리하기 🔟5. 아침.저녁 빠르게걷기(하루한시간) 🔟
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