간헐적단식vs3끼식단관리
카@sasha1203
간헐적단식보다 3끼 저염식 채소위주로 꾸준히 먹는것이 더 효과적임식단관리로 한달동안 6kg감량
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8개월간의 변화(39세 직장인 남)
혹독한 정체기를 보내는중 100kg>>90kg>>80kg>>70kg도전중
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