7일차
정은맘8kg목표
아침. 흰밥 50g. 미역국 200g샐러드 80g점심 맥스봉 50g. 소떡소떡 40g스카치캔디 2개. 바삭바삭어포 30g아메리카노 1잔저녁 광어&우럭 회, 소주 4잔초밥 5개. 콘치즈 80g배드민턴 6게임. 걷기 9,768스쿼트 45개
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배드민턴 6게임이라니 체력이 정말 대단하시네요 😂😂😂😍 전 배드민턴이 점프하고 막 달리고 해야해서 전 한게임도 제대로 못하는데....!! 근력이 장난이 아니신가봐요 부럽습니다!! 역시 운동하려면 야무지게 드셔야죠! ㅠㅠ이번 한주도고생하셨습니다! 오는 월요일도 힘차게 시작해봐요!!😄
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배드민턴 6게임이라니 체력이 정말 대단하시네요 😂😂😂😍 전 배드민턴이 점프하고 막 달리고 해야해서 전 한게임도 제대로 못하는데....!! 근력이 장난이 아니신가봐요 부럽습니다!! 역시 운동하려면 야무지게 드셔야죠! ㅠㅠ이번 한주도고생하셨습니다! 오는 월요일도 힘차게 시작해봐요!!😄