[다신24기] 7일차 식단 운동
날씬튼튼건강
걷기 5000보11시 반에 기상;;늦은 아점 오이 오렌지 잡곡밥 데치고 구운 소시지간식 토마토 10알크림치즈. 바른 크렌베림 슬라이스 빵 두조각 아메리카노저녁은 쉐이크로 마무리구두신고 걸어서 ㅠㅠ 물집이 ㄷㄷㄷ
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다솔× 홈트 10분 따라하고~ 아령 팔뚝운동
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아닛 구두 신고 5천보나 걸으시다니.... ㅠㅠ발아프셨을 것 같아요! 그럼에도 걷겠다는 의지가 진짜 멋있는것 같아요!!!💪💪👍👍 역시 주말은 덜먹고 덜 운동하는게 국룰 아닌가 싶습니다. ㅋㅋㅋㅋ늦잠이 최고로 좋아요!! 늦은 하루 시작 덕분에 좀 덜먹는 하루가 됐네요! 오는 월욜부터 또 다시 홧팅입니다!!! 😄💪
맛있고 좋아요~~ 맛도 다양하네요!
달콤짭짤이지만 강하지 않아서 좋네요~
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