3040 건강한 바디라인
4.8.운동식단
도블리마마
3
- 2024.04.08 20:16
- 9
- 1
등운동!
빅씨스 버피10분 플랭크 7분
런닝머신 5키로~!
운동후 스트레칭 8분
아침 검은콩 선식 조각카스테라 2개(사진없음)
점심 한우짬뽕
간식 백다방 레몬티
저녁 밥100 계란후라이3개 대패삼겹살 80g
지난주 가족여행으로 다이어트를 잠시 내려놨었어요ㅋㅋ
잘 놀았으니 또 시작해야죠~~
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와우 운동 수고하셨습니다~. 저도 주말 잘먹고 잘놀다 와서 파잇팅해야해요~.ㅋㅋ