4.8.운동식단
도블리마마
등운동!빅씨스 버피10분 플랭크 7분런닝머신 5키로~!운동후 스트레칭 8분
아침 검은콩 선식 조각카스테라 2개(사진없음)점심 한우짬뽕간식 백다방 레몬티저녁 밥100 계란후라이3개 대패삼겹살 80g지난주 가족여행으로 다이어트를 잠시 내려놨었어요ㅋㅋ잘 놀았으니 또 시작해야죠~~
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와우 운동 수고하셨습니다~. 저도 주말 잘먹고 잘놀다 와서 파잇팅해야해요~.ㅋㅋ
아침에 한끼로 잘 먹고 다니고 있습니
04월 08일( 저녁식사 399kcal)
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와우 운동 수고하셨습니다~. 저도 주말 잘먹고 잘놀다 와서 파잇팅해야해요~.ㅋㅋ