다이어트 일기
03월 14일 (음식 456kcal, 운동 595kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.03.14 10:16
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아침식사 : 380kcal (83.33%)
| 호박고구마 (2회분, 200g) | 308kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 2kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 당근 (1토막, 70g) | 23kcal |
| 파프리카 (1회분, 40g) | 8kcal |
| 오이 (1개, 90g) | 8kcal |
점심식사 : 76kcal (16.67%)
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
운동 : 595kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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