다이어트 식단
04월 10일( 아침식사 342kcal)
소식하는유지어터
- 2024.04.10 10:53
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아침 342kcal 21:57
탄수화물(16.2%) 48.17 / 297g
단백질(43.6%) 23.52 / 54g
지방(28.4%) 12.76/ 45g
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 비비랩 콜라겐파우더 (1포, 2g) | 8kcal |
| 락토핏 생유산균 뷰티 (1포, 2g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 애터미 트리플 업 프로틴 (1/2회, 12g) | 45kcal |
| 올바르고 반듯한 계란만두 (1회, 30g) | 76kcal |
| 하루한끼 샐러드 (0.3회, 24g) | 21kcal |
| 버섯무침 (1/4소접시, 15g) | 15kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
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