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다이어트 식단

04월 10일( 오전간식 1221kcal)

다신등급

갓백숙
  • 2024.04.10 18:56
  • 0
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오전간식 1221kcal 14:13
탄수화물(31.9%) 148.03 / 464g
단백질(81.7%) 69.44 / 85g
지방(51.0%) 36.19/ 71g
쌀밥
(1공기, 300g)
 442kcal
돼지불고기
(1인분, 180g)
 334kcal
오징어 데친것
(1인분, 100g)
 103kcal
계란찜
(1인분, 150g)
 120kcal
식빵
(2쪽, 80g)
 222kcal
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