3040 건강한 바디라인
4.10.운동 식단
도블리마마
3
- 2024.04.10 20:01
- 12
- 2
공복 달리기 8키로 🏃♂️ 🏃♀️
운동 전후 스트레칭~
90분 쉬지 않고 달리기를 목표로 달리기 연습 중이예요
다음에는 하프마라톤 나가보려구요
쫄보라서 풀마라톤은 무서워요ㅋㅋ
아침 아메리카노
점심 계란김밥
(사진없음: 애들 남긴거 먹었는데 얼추 한줄인것 같음)
간식 카페라떼 만두10개
저녁 순두부국이랑 돼지 목살 버섯구이 쌈(밥은 안먹음)
정신없는 휴일이 지나가네요 모두 편히 쉬세요
내일부터 또 화이팅이예요
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건강하게 드시고 달리기 8키로 완전 멋지십니다~.^^👍
하프 와~ 엄두가 안나는데 목표라니 쵝오예욥~.😍
한살 더 먹기전에 한번 해보려구요^^ 완주가 목표예요~