다이어트 식단
04월 11일( 아침식사 339kcal)
소식하는유지어터
- 2024.04.11 10:48
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아침 339kcal 21:19
탄수화물(13.7%) 40.69 / 297g
단백질(36.3%) 19.62 / 54g
지방(25.4%) 11.44/ 45g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 비비랩 콜라겐파우더 (1포, 2g) | 8kcal |
| 락토핏 생유산균 뷰티 (1포, 2g) | 8kcal |
| 흰쌀죽 (1회, 100g) | 70kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| 버섯무침 (1/4소접시, 15g) | 15kcal |
| [닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널 (1/2회, 50g) | 45kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
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