10일차 운동+식단
도씨아줌마
아침 런닝머신 40분. 상체근육운동 6종 20개 3세드
오후 배드민턴 20분
아침 방울토마토 .옥수수. 계란찜. 계란국저녁 오이. 포두부
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저도 다이어트 일주일차인데 응원하고갑니다!!
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