[다신24기] 7일차 운동
풀떼기라이프
플랭크 50초크런치 20회×5힙브릿지 20회×5레그레이즈 20회×5바이시클 크런치 10회×5 사이드잭나이프 20회×5쉬운 푸쉬업 10회×5마운틴 클라이머 20회×5슬로우버피 20회×5와이드 스쿼트 20회×5위에 것들 한시간이 넘게 걸려 신기했다. 근육통 괜잖으려나...
걷기잘 쉬어요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
너무 맛잇게 잘먹었어요 ~~ ㅎ 먹
오랜만에 당분 들어가니까 텐션 엄청
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.