다이어트 식단
04월 12일( 저녁식사 281kcal)
커스터드바닐라
- 2024.04.12 21:47
- 15
- 0
너무 맛있네?
먹다말고 맛있어서 게시판 올려요.
된장오트밀리조또
된장은 더 줄여도 될거같아요.
오리고기는 삶아주세요.
전부 섞고 전자레인지 2분 30초 돌려줬어요.
저녁 281kcal 16:46
탄수화물(5.3%) 18.72 / 356g
단백질(21.1%) 13.71 / 65g
지방(31.9%) 17.23/ 54g
| [다향오리] 다향훈제오리 (1회, 46g) | 136kcal |
| 오트밀 (1회분, 17g) | 64kcal |
| 믈레코비타
믈레코비타3.5우유 (1잔, 90ml) | 56kcal |
| [샘표식품] 재래식 옛된장 (1회, 18g) | 25kcal |
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