[다신 24기] 13일차 운동, 식단
유니두리
오늘의 운동은 풋살!기초 체력운동 30분경기 2시간(교차로 쉬면서~^^)
식단은 닭가슴살 야채볶음+ 퀵오트밀밥
오후간식- 견과류. 방토. 과자1봉ㅜㅜ저녁- 족발, 떡볶이. 쥐포. 감자칩.맥주, 생맥, 하이볼...폭식을 넘어서...ㅜㅜ
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와 오늘이 풋린이 2일차신가요?ㅎ 풋살이 진짜 순간달리기해야해서 어려운데 ㅎㅎ고생하셨습니다🙇♀️
압. 맞아요. 2일차~^^ 이렇게 잼나는 운동을 이제서야 하다니... 이런 기분입니다~♡
씹을수록 고소하고 속편하고 좋아요
너무 간편하고 맛있어요 아침대용으로
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