[다신 24기] 미션등록
[다신 24기] 📌 13일차 [식단+운동]
해롬이
7
1
1
1
1
1
- 2024.04.13 20:21
- 13
- 0
![[다신 24기] 📌 13일차 [식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/6066/wm_6065608_1713039715_1.jpg)
![[다신 24기] 📌 13일차 [식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/6066/wm_6065608_1713039715_2.jpg)
📌점심: 닭가슴살,쌈채소,미소된장국 등등
📌저녁: 참치오이비빔밥🤤
📌간식: 고단백두유,칼로리칩,라라스윗아이스크림
쓰다보니 너무 잘 먹는거 같네🤣ㅠㅠㅋ
![[다신 24기] 📌 13일차 [식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/6066/wm_6065608_1713039715_3.jpg)
📌공복유산소: 마이마운틴 50분 클리어🫡
📌저녁근력운동: 팔,어깨 홈트 30분 클리어🫡
![[다신 24기] 📌 13일차 [식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/6066/wm_6065608_1713039715_4.jpg)
![[다신 24기] 📌 13일차 [식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/6066/wm_6065608_1713039715_5.jpg)
📌점심,저녁 식후 30분씩 걷기도 완료👍
저녁산책중 초승달이🌙 이뻐서📸🥰
![[다신 24기] 📌 13일차 [식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/6066/wm_6065608_1713039715_6.jpg)
오늘 하루는 좀 덜 움직였더니~
차이가 많이 나는거 같다😢
근데 몸이 안좋다보니 무리해서 아픈것보다~
좀 덜 움직여도😭 몇일간 무리하지 말아징~!!🤗
내일은 아침일찍
전신 웨이트 공복유산소 까지 다 하구 와야겠당!🤭
오전에 일찍 해치우고 쉬어야징~!😁
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기