2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
도전30일차
73킹즈
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- 2024.04.13 21:02
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도전30일차_4월13일토요일_ 다이어트성공!
애플사이더비니거7일차_공복,저녁후2회
어제 식사량도 적당, 운동량도 많았는데 아침 몸무게가 안줄어서 놀람^^ 음~ 정체기가 온듯^^ 사이즈는 확실히 더 줄었는데 근육량이 늘어서인듯~ 내허벅지가 근육이 생겨서 신기함^
오늘 아침.점심_브런치_ 오랫만에 파리크로상 여의도점에 브런치 먹으러가서 함박오플렛과 커피~ 고칼로리섭취^
오늘은 삼실에 일이 있어서 3시간정도 일하고 귀가
저녁은 두유면과 흑임자콩물, 간식은 견과류로 마무리^
오늘은 운동으 실내자전거 유산서 60분 20킬로^^
오늘은 토요일이니 일찍 휴식^^
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