다이어트 일기
04월 13일 (음식 778kcal, 운동 217kcal)
일일일파
- 2024.04.14 13:04
- 4
- 0
- 음식
- 운동
778/ 1195
217/ 199
성공
(435)
아침식사 : 227kcal (29.18%)
| 사과 | 57kcal |
| 초바니 그릭요거트 무지방 플레인 | 80kcal |
| 믹스넛츠 | 90kcal |
점심식사 : 248kcal (31.88%)
| 로메인 상추 | 24kcal |
| 각종반찬 | 100kcal |
| 배추국 | 50kcal |
| 계란장조림 | 74kcal |
저녁식사 : 300kcal (38.56%)
야채스프링롤.팟타이.파파야 샐러드.드렁큰 누들
| 타이음식 | 300kcal |
야식 : 3kcal (0.39%)
| 블랙커피 | 3kcal |
운동 : 217kcal
| 보통 걷기 | 217kcal |
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