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다이어트 식단

04월 17일( 점심식사 583kcal)

다신등급

gsai

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  • 2024.04.17 12:42
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04월 17일( 점심식사 583kcal)

점심 583kcal 18:11
탄수화물(11.8%) 41.51 / 353g
단백질(67.5%) 43.90 / 65g
지방(52.4%) 28.31/ 54g
미소된장국
(1인분, 240g)
84kcal
방울토마토
(1개, 200g)
30kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
곰곰 콩두부
(1/2회, 150g)
138kcal
수제 토마토소스 (참고용)
(1회, 80g)
40kcal
곰곰 후레쉬 모짜렐라 보코치니
(1회, 60g)
138kcal
샐러드야채
(1회, 100g)
25kcal
[오뚜기] 전통 오리엔탈 드레싱
(1통, 20g)
50kcal
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