다이어트 식단
04월 18일( 아침식사 569kcal)
소식하는유지어터
- 2024.04.18 11:38
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아침 569kcal 20:43
탄수화물(11.5%) 34.20 / 297g
단백질(19.0%) 10.26 / 54g
지방(23.5%) 10.57/ 45g
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 비비랩 콜라겐파우더 (1포, 2g) | 8kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| 락토핏 생유산균 뷰티 (1포, 2g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 깻잎김치 (1/4인분, 17g) | 8kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
| 순두부찌개 (1.5회, 150g) | 315kcal |
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