4์19์ผ ์์ด
(๊ณต์ฒด 66.7kg)
์์นจ์์ฌ: ๋ฌด๊ฐ๋น๋์ 1๊ฐ, ์๋
๋ธ๋2๊ฐ, ๋ฐ๋๋1๊ฐ
๋ฒ์จ ์ต์ข
ํ๊ธฐ ๋จ๊ธฐ๋ 20์ผ์ด ๋๋ค.
์ค๋ ์ ๋ ํ์์ด๋ผ ์กฐ์ฌํด์ผ ํ ๋ฏ.
์ต์ข
ํ๊ธฐ ๋จ๊ธธ๊น ๋ง๊น ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค.
๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ 1.2ํฌ๋ก ๊ฐ๋ํ๋๋ฐ ์ค๋ ํ๋ค๊ณ ๋ ๋น ์ง์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค.
์ ์ฌ์์ฌ: ์์ด์ค ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์กฐ๊ธ, ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ1/2ํต, ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ 10๊ฐ
์คํ๊ฐ์: ์์ด๋น ๋ฅ์น์ฆ1๋ด, ๋ฌด๊ฐ๋น๋์ 1๊ฐ, ์๋
๋ธ๋1๊ฐ
๊ณ ๊ธฐ๋ ๋จน์ด์ผ ํ๋๋ฐ ๋ด์ผ ๋ญ๊ฐ๋น ๋จน์๊ฑฐ๋ผ ์นํจ ์ํค๋ ค๋ค ๋ง์.ใ
์ ๋
์์ฌ: ๋ฐํจ์ข
ํต๋ฐ๋นต1๊ฐ, ๋ฌด๊ฐ๋น๋์ , ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ 10๊ฐ
์ผ์: ๋ญ๊ฐ์ด์ด ์ด๋ฌต๋ฐ ์ค๋ฆฌ์ง๋1๊ฐ, ๋งค์ฝค2๊ฐ, ์ด์ฝํ ์๊ฐ ๋คํฌ์นด์นด์ค1๊ฐ, ๋ฐํฌ์ด์ฝ1๊ฐ, ๊ด์ฒ๊น2๋ด
์ด๋: ์ ํ๋ธ ๋๊ตฌ๋ ํ ์ ์๋ ์์ฌํ๊ฐ 45๋ถ ์๊ฐ
์ ํ๋ธ ์ฐจ๋ถํ๊ณ ๊ณ ์ํ๊ฒ 43๋ถ ์ธ์๊ฐ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋๋ ๊ฐ๋ ๋ง์ด ํ์ จ๋ค์. ์ ๋ ์ด์ ๋ชธ์ด ์ ์ํ๋์ง ๋ฑ์ฐํ๊ณ ์๊ฐํ๋๋ฐ๋ ์๋น ์ง๋ค์ใ ๋จน๋๊ฒ ๋ฌธ์ ์ธ๋ฏใ ใ ํ์ํ๋ฌผ์ ์ค์ฌ์ผ๊ฒ ์ด์. ๊ธฐ๋ก์ ํ๋ ๋ณด์ด๋ค์.
๊ธฐ๋กํ๊ณ ์ญ์ทจ์นผ๋ก๋ฆฌ ํ์ธํ๋ ๊ฒ ๋์์ด ๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. ํจ๊ป ํงํ ~!!!
์์ด์ค ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ^^ ์์ํ๊ฒ ๋ง๋๋ณด์ด๋ค์
๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ ๋ง๋์.ใ
1.2ํค๋ก ๋นผ์ จ๋ค์! !
๋จ์ 4์ ํ์ดํ ์ ๋๋ค!^^
์ง์ด๋์ ๋ง์ด ๋นผ์ จ์ด์? ๋๊น์ง ํงํ ~!!!
7ํฌ๋ก๋ง๋๋นผ์ ์ ๋ ๋น์ทํด์!1.4ํค๋ก ๋น ์ก์ด์.
๋๊น์ง ํ์ดํ ํ์๊ณ ์ฉ!^^
์ง์ด58 ์ ๋ ์ค๋ ์ ๋ํ์์ด๋ผ ๋ง์ด ๋จน์ด์ ๋ค์ ๋ด๋ ค์ผ ํ ๋ฏ ํด์. ์ํผ ํงํ ~!!!