[다신 24기] 20일차 식운
7킬로만더빼자
아침식사: 강황 발아현미밥1/2공기, 두부조림2조각, 어묵볶음4조각, 광천김3장, 쟈뎅 블랙2개
점심식사: 상추3장, 닭갈비 7조각(단호박,떡 포함), 쟈뎅 블랙1개
오후간식: 미니 단팥붕어빵2개, 발포비타민1개, 쟈뎅 블랙1개
저녁식사: 탕짬면 1/2그릇, 단무지2조각야식: 초코할시간 다크카카오1개, 밀크초코1개, 닭가슴살 어묵바 오리지널1개, 광천김2봉오늘도 입터졌네.^^:
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
다신샴에서 제가 제일 좋아하는 제품이
부드럽고 먹을만해요,다만 레인지에데우
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.