다이어트 식단
04월 21일( 아침식사 352kcal)
소식하는유지어터
- 2024.04.21 10:53
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아침 352kcal 10:55
탄수화물(14.9%) 44.22 / 297g
단백질(36.1%) 19.49 / 54g
지방(27.9%) 12.57/ 45g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 단호박 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 스크램블에그 (1개, 60g) | 99kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 비비랩 콜라겐파우더 (1포, 2g) | 8kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| 락토핏 생유산균 뷰티 (1포, 2g) | 8kcal |
| [애터미] 트리플 업 프로틴 (0.3회, 7g) | 27kcal |
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