다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체다이어트!도와주세요
l매력주의l
- 2015.01.02 18:08
- 255
- 3
키는 164고 아직 성장판이 열려있어 키는 걱정안해요.
근데 저희 반애들이 다 말랐어요 진짜ㅜㅜ 예비소집일날 애들 만날때..ㅠ 제가 밖에 거의 안나가서 살도 잘안빠지고 식욕도 엄청나요. .. 저희집은 밥 거르는것도 안되고요, 54키로 인데 1개월안에 최소 3키로 빼는 방법없을까요?
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비밀 댓글 입니다.
스퀏하세요
뺄수잇습니다~일주일에는기본으로식단조절만하셔도1키로는빠지구요ㅎㅎ2주될때부터는운동과함께식단조절하시면최소3키로이상은빠질거같아요^^