[다신 24기] 미션등록
[다신 24기] 📌 22일차 [식단+운동]
해롬이
7
1
1
1
1
1
- 2024.04.22 21:52
- 11
- 0
![[다신 24기] 📌 22일차 [식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/6071/wm_6070097_1713822738_1.jpg)
![[다신 24기] 📌 22일차 [식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/6071/wm_6070097_1713822738_2.jpg)
점심과 저녁!
사이에 디저트나 간식을 너무 먹는거 같다😭
내일부터 의식적으로 좀 줄여야겠다🔥
![[다신 24기] 📌 22일차 [식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/6071/wm_6070097_1713822738_3.jpg)
![[다신 24기] 📌 22일차 [식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/6071/wm_6070097_1713822738_4.jpg)
등이랑 허벅지 근육통이 아직 있어서~
스트레칭과 폼롤러로 마사지만 해주고~
자전거50분! 마이마운틴30분 타줬다🔥🔥🔥
근데 자전거 계기판이 45분에서 멈춰서!!!
진짜 뭣모르고 계속 탈뻔ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ!!ㅋㅋ
![[다신 24기] 📌 22일차 [식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/6071/wm_6070097_1713822738_5.jpg)
저녁먹고 산책하러 나가려고 했는데~
나가기 귀찮아서 그냥 자전거 타기로!!🫡
30분만 타야지 했는데 50분완료!🙈ㅋㅋㅋ
![[다신 24기] 📌 22일차 [식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/6071/wm_6070097_1713822738_6.jpg)
오늘 하루도 이렇게 마무리!👏
내일은 수업있는 날이니까~
오전에 근력운동은 팔 어깨만 살살 해야겠다!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기