[다신24기]16일차(24.4.22)운동+식단
자몽같은녀자
🥗식단아침 : 프로틴 쉐이크 초코 점심 : 서브웨이 샌드위치 치킨베이컨 에그마요 반반간식 : 라라스윗 저당 쿠앤크 1/2저녁 : 쌈에 나물비빔밥 닭가슴살🏋️♀️운동 걷기 70분근력 홈트 30분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
시중김밥이랑 크게 다르지 않아 맛있게
항상 주문해 먹는데 안심이라 부드럽고
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.