다이어트 식단
04월 26일( 오후간식 4065kcal)
gsai
- 2024.04.27 04:33
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딸기라떼 - 시럽 빼고 (당 10그램 낮춤) + 저지방 우유로 승준님이 주신 디프카페 얼그레이 크림치즈 르뱅 쿠키 - 115 그램 정도 마카롱 1개... 하지만 또 폭식했다 왜 그럴까 제발 다 흡수 안되길 바라며 내일 다시 조금만 먹어야겠다
오후간식 4065kcal 16:38
탄수화물(129.3%) 456.58 / 353g
단백질(94.2%) 61.20 / 65g
지방(391.8%) 211.55/ 54g
| 스타벅스 딸기 라떼 (1회, 591ml) | 249kcal |
| [0] 크림치즈 르뱅 쿠키 (1개, 120g) | 542kcal |
| [스타벅스] 블루베리 마카롱 (1개, 35g) | 160kcal |
| 호두강정 (1회, 30g) | 192kcal |
| [커피빈] 크림치즈 스콘 (1개, 90g) | 455kcal |
| [0] 크림치즈 르뱅 쿠키 (1개, 160g) | 723kcal |
| 서브웨이 라즈베리 치즈케익 쿠키 (1회, 160g) | 725kcal |
| 데이비드 피넛버터 쿠키 (1회, 130g) | 701kcal |
| 널담 견과초코볼 아몬드 (2회, 60g) | 318kcal |
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