13일차
다시는안돼
아침 운동어제 맥주2캔을 먹고 자서 운동 안감점심순대 족발 고추장소스찍어서오후간식몬스터음료저녁 샐러드 당근라페 닭가슴살(양이 많네 왜케 양을 못줄이는 걸까 🤔)꿀백설기,약밥😑 탄수 떡이 급 땡겨서 먹어버렸다담에 안먹어야지전체적으로 양을 좀더 줄여야겠다그리고 간식을 먹지 말자딱 점심 저녁만
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
04월 27일( 점심식사 539kcal)
30일 만보 걷기7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.