보식2일차
월묘
공복몸무게85.8kg어제보다0.93kg감량총 9.2kg감량출근하니 어질러워서 초코릿 1조각 먹고 일시작!열시랑 점심때 사골 액기스 1개를 나눠서 먹음.단백질음료는 중간중간 한모금씩 먹을거예요.점심때 카스타트1개도 먹을건데 칼로리가 100이 넘네요ㅋㅋ사골액기스 물조절 잘해야해요 아님 맛없어요. 그리고 소금을 안챙겨와서 좀 그렇네요.회사서는 이제 안 먹을것 같애요.ㅜㅜ
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04월 28일( 아침식사 )
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