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다이어트 식단

04월 30일( 점심식사 600kcal)

다신등급

샤인스토리
  • 2024.04.30 14:03
  • 2
  • 0
점심 600kcal 14:01
탄수화물(22.2%) 72.11 / 325g
단백질(87.8%) 52.70 / 60g
지방(20.2%) 10.12/ 50g
현미밥
(3/4공기, 157g)
 240kcal
돼지고기 뒷다리 제육볶음
(1회, 110g)
 169kcal
[사조] 사조참치 마일드
(1/2캔, 42g)
 65kcal
시래기된장국
(3/4대접, 90g)
 48kcal
파김치
(1소접시, 15g)
 18kcal
한끼통살 닭가슴살 떡볶이
(1/2회분, 50g)
 60kcal
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2024.04.30 조회수 : 310
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