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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

체형 교정

다신등급

건강하자제발
  • 2024.05.03 17:41
  • 32
  • 2

근육을 키우기 전에 먼저 지방을 빼면서 체형을 교정해야 할 것 같다는 생각이 들었는데, 스트레칭이나 운동 추천 받을 수 있을까요?

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  • 정석
    수니수니맘 2024.05.04 12:50

    체지방은 공복 유산소가 최곱니다
    러닝, 걷기, 점핑, 사이클 등등 몸에 맞는거 찾아서 유산소 하세요

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  • 초보
    건강하자제발 2024.05.06 11:50

    감사합니다!

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