초고도비만 할수있다
도전
랴랴66
- 2024.05.05 14:30
- 31
- 2
아침
견과류, 아몬드브리즈, 비타민
점심
일반식(회사 직원식), 되도록 채소 & 단백질 위주
저녁
샐러드, 단백질, 지방 위주
런닝머신, 사이클 유산소 위주
일단 여름까지 앞자리 6자 보는게 1차목표입니다
나자신 화이팅
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화이팅 입니다
화이팅 입니다. 앞자리 6 가능하실거예요!💪