고도비만의 건강한 삶으로의 도전
망했어요ㅜ
월묘
- 2024.05.07 07:26
- 5
- 2
공복몸무거 91.32kg
점심으로 돈까스 저녁으로 오징어에 상추 쌈 먹었어요.
먹었던 양이 많았나봐요.
운동도 했는데ㅜㅜ
힘내야겠어요.
좋은 하루 되세요.
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💪
일단 몸무게라는 건 왔다갔다 하는 경향이 있는 거라고 들었어요! 배가 고프면서까지 하는 다이어트는 오히려 금물이더라고요 간식과 야식을 먹지 않았고 운동도 하신 건 큰 거라고 봐요!!
사실 저도 지금 몸무게가 다시 85로 돌아가고 그러긴 해요 ㅠㅠ 그래도 포기하지 않으려고요
다이어트는 자신의 체형을 메이크업하는 것이고 나를 위한 것이잖아요 한번에 모든 게 좋아지지는 않고... 모든 건 일정시간이 흘러야 이뤄지니까요 그건 누구나 그렇고요!
그러니 우리 힘내봐요 오늘도 좋은 하루를 만들어가요!