다이어트 일기
03월 14일 (음식 3280kcal)
해피야
- 2016.03.14 13:16
- 90
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아침식사 : 337kcal (10.27%)
| 훈제계란(구운계란) (4개, 200g) | 304kcal |
| 콜라비 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 종근당오메가3 (2낱개, 6g) | 20kcal |
점심식사 : 317kcal (9.66%)
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
| 토마토 (1개, 210g) | 29kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 140kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 883kcal (26.92%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
| [피자헛] 치즈크러스트 치즈M (1회분, 296g) | 749kcal |
간식 : 1,743kcal (53.14%)
| [맥도날드] 츄러스 (1회분, 56g) | 181kcal |
| [피자헛] 치즈크러스트 치즈M (1회분, 396g) | 1,042kcal |
| [크라운제과] 뽀또치즈 (8봉지, 100g) | 480kcal |
| 토마토 (1개, 290g) | 40kcal |
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