점심은 스팸마요 계란김밥!
Conans
원래 안 먹으려다가 배가 심하게 고플 거 같아서 420칼로리인 스팸마요 계란김밥과 제로 칼로리 윌치스 체리 딸기맛을 먹었습니다 그래도 오늘 가슴을 펴고 배에 힘을 주어 자세를 똑바로 앉는 것을 연속으로 30분간 유지할 수 있었습니다! 차차 조금씩 시간을 늘려가면서 도전해볼 생각입니다아파트 헬스장이 오늘도 문을 닫는다고 해서 아쉽게 되었지만 도서관에서 책은 빌려올 예정입니다!
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배에 힘을 주는것이 허리를 무리를 안주는 가장 좋은 방법이라고 저도 근래에 필라테스하면서 느끼고 실천중인데 기본이 가장 힘든것같아요^^ 그룹방 가끔 눈팅하다가 첨으로 응원 남겨요^^ 오늘도 수고하셨어요^^ 화이팅요
와아 감사합니다! 배에 힘을 역시 줘야하는군요!! 말씀듣자마자 갑자기 배에 힘을 다시 주게 되었어욬ㅋㅋㅋ 저도 필라테스를 다니고 싶은데 일단 아파트 헬스장이랑 만보걷기부터 꾸준히 하고 가려고욬ㅋㅋㅋ 응원해주셔서 감사합니다 좋은 하루되세요!
05월 07일( 오후간식 71kcal)
좋은 가격 좋은 상품 구매 잘했어요
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배에 힘을 주는것이 허리를 무리를 안주는 가장 좋은 방법이라고 저도 근래에 필라테스하면서 느끼고 실천중인데 기본이 가장 힘든것같아요^^ 그룹방 가끔 눈팅하다가 첨으로 응원 남겨요^^ 오늘도 수고하셨어요^^ 화이팅요
와아 감사합니다! 배에 힘을 역시 줘야하는군요!! 말씀듣자마자 갑자기 배에 힘을 다시 주게 되었어욬ㅋㅋㅋ 저도 필라테스를 다니고 싶은데 일단 아파트 헬스장이랑 만보걷기부터 꾸준히 하고 가려고욬ㅋㅋㅋ 응원해주셔서 감사합니다 좋은 하루되세요!