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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

감기 걸렸을 때 어떻게 운동하시나요?

다신등급

라일락07
  • 2024.05.09 14:59
  • 11
  • 1

식단은 해왔던 대로 지킬 수 있는데
운동이 영 걸립니다.

목이 부었습니다.
열은 안 납니다.
몸에 피로감이 있습니다.

한 시간 달리기+웨이트 30분

해도 될까요?

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  • 정석
    수니수니맘 2024.05.10 00:16

    아플땐 쉬세요
    운동 며칠 안한다고 근육 소실 안되요
    무리하다 더 안좋아질 수 있어요

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