정신 차리자!
5월11일
terria
- 2024.05.11 18:33
- 8
- 2
주말은 아침공복지키기가 힘들어요.
커피한잔으로 견디고 운동다녀왔어요.
등운동 60분 유산소 50분
점심 오랜만에 닭가슴살
반숙란시킨게 와서 맛있게.먹고요
저녁은 떡볶이 조금 아몬드 3봉😵💫
일찍 마무리합니다.
토욜아침 공복체중 50.9에요.ㅜㅜ
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운동 저렇게 하고 식단 저 정도면 주말에 완전 선방입니다.👏👏👏👏👏👏👏👏
간식이것저것 크림 빵도 먹고..ㅎㅎㅎ