정신 차리자!
5월12일
terria
- 2024.05.13 00:04
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아침 바빠서 하체운동 빡세게 60분 유산소20분으로 마무리 했어요.
점심 밖에나가 맥도날드..두둥~
나름 상하이버거와 제로콜라요.ㅋ
집에와서 계란 세개 까먹고 초코 아몬드도 세봉 먹구요..오늘분리수거하는데보니 아몬드봉지가 대체 몇개나 나오던지.
다음 일주일은 아몬드 금지 하려구요.
저녁은 조촐히 된장국에 밥조금 먹고
바나나오트밀 한컵 참외반개먹고 진정했습니다.
새로시작하는 월욜부터는 좀더 구체적인 식단 기록해볼게요!
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햄버거는 이해 안되게 칼로리가 높더라고요. ㅡ.ㅡ
운동 매일매일 하는거 너무 대단해요👍