아름다운 4050을 위하여:리즈백
25일차
꽃신깨비
- 2024.05.13 18:32
- 12
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오늘부터 식이를 시작합니다. 하루 시리얼40그람 우유두개
삶은 달걀 두 개 바나나 하나
물 1리터 이상.
1달만 버티고 5키로 달려보자..
저녁운동..5키로 빠르게 걷기..심장이 터질듯..
그래도 열심히 해보자
나의 체지방률이 작년 7월에는 11이었는데 10개월만에 23이 되다니 다시 빼자..
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