2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
유지어트 14일차 ~ 오늘은 신나는 치팅데이!!
73킹즈
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- 2024.05.15 09:57
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5월14일화요일_ 유지어트 성공!
애플사이더비니거: 점심후
*간헐적단식: 오전10시반~저녁6시반
점심_10시반_ 새우만두, 소세지파스타, 소고기뽁음밥
간식_4시_소고기볶음밥
저녁_ 7시_ 치킨,생맥주, 지포/ 꼬치구이, 사시미, 맥주/ 은행구이, 노가리, 맥주
* 운동: 공복유산소 60분, 걷기 30분
오늘은 치팅데이^^ 간만에 3차까지 고고^^
치맥과 꼬치구이와 사시미~ 마무리는 노가리와 맥주!!
역시 한여름 시원하게 좋아하는 사람들끼리 맥주잔을 기울이며 수다떠는것은 행복이다!!
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