다이어트 일기
03월 14일 (음식 841kcal, 운동 308kcal)
동동이 엄마
- 2016.03.14 14:14
- 93
- 0
아침식사 : 155kcal (18.43%)
| 단백질 쉐이크 무지방 우유 (1회분) | 155kcal |
점심식사 : 541kcal (64.33%)
| [모스버거] 남반치킨버거 (1개, 211g) | 541kcal |
저녁식사 : 145kcal (17.24%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
운동 : 308kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 208kcal |
| 구두신고걷기(낮은굽) (60분) | 100kcal |
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