다이어트 일기
03월 14일 (음식 678kcal)
서나쨔응
- 2016.03.14 14:20
- 99
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점심식사 : 249kcal (36.73%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 100g) | 70kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
저녁식사 : 370kcal (54.57%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 단호박찜 (1인분) | 153kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 59kcal (8.70%)
| 두유 (1/2컵, 100ml) | 59kcal |
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