다이어트 식단
05월 20일( 아침식사 639kcal)
네@calla602
- 2024.05.20 09:58
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아침 639kcal 09:54
탄수화물(19.5%) 58.38 / 299g
단백질(71.5%) 39.35 / 55g
지방(64.2%) 29.52/ 46g
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| rewe bio 엑스트라 올리브오일 (0회, 10ml) | 82kcal |
| 렌틸콩밥 (1회, 50g) | 69kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 당근라페 (1회, 100g) | 70kcal |
| 황태채 무침 (1회분, 20g) | 45kcal |
| [매일유업] 셀렉스 코어프로틴 (1스푼, 12g) | 55kcal |
| 매일두유 99.9 식물성 단백질 설탕무첨가 (1회, 180ml) | 90kcal |
| 마가루 (1인분, 10g) | 37kcal |
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