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다이어트 고민&질문

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ㅠㅠ...식이조절하기가...

다신등급

온몸이쑤셔
  • 2014.07.13 10:14
  • 256
  • 4

식이조절하기가 너무힘드네요 하루에 몇칼로리 정도 먹으면서 다이어트해야 될까요?ㅜㅜ

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  • 정석
    온몸이쑤셔 2014.07.13 15:36

    다들대단하세요ㅜㅜ 전1000넘게먹어요. . . 식탐이많아서그런지. . . 배고플때 어떻게참으세요?

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  • 지존
    해피숑 2014.07.13 14:05

    첨부터 갑자기 줄이면 폭식오고 힘들어요.. 단계별로 줄여나가되 절대 1000kcal 미만으로는 줄이지마세요.

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  • 입문
    kanggu 2014.07.13 13:15

    저는 굶어가먄서 하루 600칼로리로 잡고있어요.. 살 빨리빼고 싶어서 ㅜㅜ

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  • 다신
    49쩜9 2014.07.13 10:29

    저는 다신앱에서 정해준걸 안넘으려함은 물론이고 현재는 타이트하게 진행중이라 1000 칼로리 넘지 않으려고 노력중이요!~

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