고도비만의 건강한 삶으로의 도전
아침 점심 저녁
Conans
- 2024.05.21 21:17
- 10
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오늘은 10000보 걷고 물도 1.6리터 정도 마셨어요
아침은 현미 햇반, 가자미와 깍두기를 먹었고
점심엔 칼로리바란스와 카페인음료를 마셨어요
저녁엔 귀리밥 4분의 3공기, 오리주물럭, 그리고 오이를 먹었어요!
오늘은 칼로리가 평소보다 많이 섭취하지 않아서 기분이 좋네요>< 하루 모두 고생많으셨어요!
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