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요새 센터에서 하는 운동들은 거의 무료체험이나 실비체험 가능하니 한번씩 해보시고 나와 맞는 운동을 찾는게 최선인거 같아요
전 피티는 무리하게 시켜서 패쓰,
기구 필라테스는 재미없어서 30회로 쫑,
스피닝은 무릎이 아파서 못하고
소도구 필라테스는 고관절 땀시 ㅜㅜ
결국 정착한게 점핑이에요
그것도 2년되니 몸이 슬슬 아파와서 뭘로 옮겨타야하나 고민중이에요
잘맞는 운동 꼭 찾으시길 바랄게요