먹고싶은거 다 먹으면서 해두되나요?
못할꺼없다
감량하신분 계실까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
먹고싶은 건 먹되 많이는 안 먹었어요!
전 먹고싶은거 다 먹고 12킬로 감량했어요.뭘 먹기전 무조건 물이나 탄산수마시고 음식 먹으니 양이 줄더라구요.단기간 다이어트는 아니였구 2년동안 뺐습니다😅
먹고싶은거 양조절을 해야할거 같아요! 대신 빵이나 고칼로리 음식은 일주일에 한두번..?
하루 열두시간쯤 운동하면 가능하지 않을까요?운동선수들이 그렇잖아요전 유지어터라 탄수와 당을 제외하면 칼로리 제한없이 먹긴하는데 아무래도 폭식하는건 조심하죠그리고 점핑 두타임 고강도로 꼬박 뛰어요유지하려니 어쩔 수 없네요
건강한 다이어트!!
다이어트 식단 운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
먹고싶은 건 먹되 많이는 안 먹었어요!
전 먹고싶은거 다 먹고 12킬로 감량했어요.뭘 먹기전 무조건 물이나 탄산수마시고 음식 먹으니 양이 줄더라구요.단기간 다이어트는 아니였구 2년동안 뺐습니다😅
먹고싶은거 양조절을 해야할거 같아요! 대신 빵이나 고칼로리 음식은 일주일에 한두번..?
먹고싶은거 양조절을 해야할거 같아요! 대신 빵이나 고칼로리 음식은 일주일에 한두번..?
하루 열두시간쯤 운동하면 가능하지 않을까요?
운동선수들이 그렇잖아요
전 유지어터라 탄수와 당을 제외하면 칼로리 제한없이 먹긴하는데 아무래도 폭식하는건 조심하죠
그리고 점핑 두타임 고강도로 꼬박 뛰어요
유지하려니 어쩔 수 없네요