치팅데이는 얼마나
진주리리
얼마나 먹어야 될까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
전 감량, 유지기 2년동안 치팅이라는걸 한번도 안했어요사람 마음이 '오늘은 치팅데이''오늘은 먹고 뻗자'이렇게 되더라고요대신 꼭 먹고 싶은게 있으면 양을 정해놓고 적당히 먹었어요대신 다른걸 좀 조정하고요폭식하고 후회하는 치팅데이가 아니라 절제하던 한두가지 음식을 적당히 맛보는 정도로만 드시면 좋을 것 같아요
운동추천좀여
물론 밀가루베이글은 기대한것은 아니였
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 감량, 유지기 2년동안 치팅이라는걸 한번도 안했어요
사람 마음이
'오늘은 치팅데이'
'오늘은 먹고 뻗자'
이렇게 되더라고요
대신 꼭 먹고 싶은게 있으면 양을 정해놓고 적당히 먹었어요
대신 다른걸 좀 조정하고요
폭식하고 후회하는 치팅데이가 아니라
절제하던 한두가지 음식을 적당히 맛보는 정도로만 드시면 좋을 것 같아요