냉동 닭가슴살 조리후 무게요
귀욤헬린이
식단을 해보려고 하는데요~냉동 닭가슴살 200그램 재서 에프 돌리니 수분이 날아가서 그런지 200보다 훨씬줄더라구요그럼 닭가슴살 100그램 기준으로 먹으려면 조리 전 100그램에 맞춰야하나요 조리 후 100그램에 맞춰야 하나요?
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