다이어트 일기
05월 24일 (음식 799kcal, 운동 492kcal)
d포티식스b
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- 2024.05.25 01:59
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어제는 간헐적단식때문인지 밤새 잡생각 과거의 나쁜일들만 자꾸떠올라 잠에 들 수가 없었다… 그렇게 새벽 5시까지 눈은 감기는데 정신은 말짱한 상태로 누워만 있다가, 뭐라도 먹어서 자야겠다 생각이 들었다. 아침으로 소고기를 조금 구워먹고,
오늘은 잘 자고 싶어서 막걸리를 먹는다. 순대볶음은 순대는 적게 야채는 많이 해서 볶았다. 내일 도로아미타불이 될까?
하…. 먹는게 너무 어렵다
- 음식
- 운동
799/ 800
492/ 442
성공
(51)
아침식사 : 270kcal (33.79%)
| 쇠고기등심 | 174kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 쥬키니 호박 | 7kcal |
점심식사 : 197kcal (24.66%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| 구운야채 | 108kcal |
저녁식사 : 332kcal (41.55%)
| 순대볶음 | 240kcal |
| 막걸리 | 92kcal |
운동 : 492kcal
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
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